تشخیص عسل خالص و طبیعی در حد معمول
برخی آزمایش‌های خانگی را می‌توانید برای تعیین اینکه آیا عسل احتمالاً خالص است یا خیر، انجام دهید. اگر می خواهید…
خواص درمانی عسل چیست؟
با ترکیب عسل با سایر محصولات طبیعی مانند آبلیمو یا دارچین، می توان فعالیت دستگاه گوارش را تقویت کرد. به…
چگونه بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟ ساده‌ترین راه فهمیدن
کمبود ویتامین به دو دسته تقسیم می‌شود: کمبود‌های اولیه و ثانویه. کمبود اولیه ویتامین به این معنی است که شما…
پنیر منبع عالی پروتئین و کلسیم
مشکلی که در مورد پنیر وجود دارد این است که غالباً دارای چربی اشباع زیاد است و به همین دلیل…
میگو منبع منحصر به فرد از آنتی اکسیدان
میگو منبع خوبی از نیاسین، آهن، فسفر و روی، و یک منبع با ارزش از پروتئین، ویتامین B12 و سلنیوم…
مغز بادام از محبوب ترین آجیل های درختی جهان
بادام یک منبع فوق العاده غنی از بسیاری از ویتامین ها از جمله ویتامین E، کلسیم، فسفر، آهن و منیزیم…
تخم مرغ منبع بسیار خوبی از پروتئین، با کیفیت بالا
تخم مرغ به عنوان یک منبع کامل پروتئین در نظر گرفته می شود زیرا حاوی هر 9 اسید آمینه ضروری…
آهن یک ماده ضروری برای انتقال اکسیژن به تمام بدن
آهن اساسي ترين ماده اوليه براي ساخت گلبولهاي قرمز خون است اگر در بدن کمبود آهن وجود داشته باشد بدن…
هندوانه یکی از میوه‌های پرمصرف در فصل تابستان
هندوانه یکی از میوه‌های پرمصرف در فصل تابستان هندوانه میوه ای با طراوت، خوشمزه، دارای مواد مغذی، کم کالری و…
وزن ایده‌آل با چای جعفری
وزن ایده‌آل با چای جعفری جعفری از جمله گیاهانی است که در سراسر دنیا طرفداران بسیاری دارد و تقریبا در…